5 formas en que la apicultura es buena para la salud mental

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El tratamiento es más que simplemente acostarse en el sofá y responder preguntas hasta que logre un gran avance. Con el tiempo, la psicoterapia es eficaz, pero la terapia activa se está volviendo cada vez más popular. Muchas personas se benefician al combinar los dos tratamientos de rehabilitación.

Está surgiendo un nuevo tratamiento que puede proporcionar increíbles beneficios para la salud mental: la apicultura. Aunque no ha sido ampliamente reconocido por la comunidad médica, los apicultores lo patrocinaron como un nuevo tratamiento debido a sus beneficios para la salud mental. También han surgido en todo el mundo algunos programas terapéuticos de apicultura.

La apicultura le brinda una excelente razón para pasar más tiempo en la naturaleza, lo cual es esencial para mantener y mejorar la salud mental. A continuación, presentamos algunos beneficios adicionales para la salud mental que disfrutan los apicultores.

1. La apicultura ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas comunes de salud mental.

Si usted o sus seres queridos están luchando con trastornos de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la apicultura es un pasatiempo que vale la pena explorar. Los veteranos de Virginia Occidental con trastorno de estrés postraumático y otros trastornos mentales han demostrado los beneficios de la apicultura a través del programa Veterans and Agricultural Heroes.

Los participantes informaron que cuando entraron en la colmena, su estrés y ansiedad desaparecieron; otros estados han comenzado programas similares para proporcionar canales de tratamiento para los veteranos que luchan emocional y espiritualmente.

No es necesario realizar el servicio militar para disfrutar de los mismos beneficios. Saber más sobre la apicultura y entrar en la colmena puede ayudar a superar la depresión, aliviar la ansiedad o aliviar el impacto mental del estrés diario.

El estrés crónico aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, aumento de peso y trastornos del sueño. La apicultura es perfecta para ti.

2. La apicultura puede proporcionar canales sociales para los apicultores de todos los niveles.

La investigación muestra la importancia de la interacción social y las actividades diarias para la salud mental. ¿Qué mejor manera de desarrollar este canal social que sumergirse en la próspera comunidad mundial de apicultores?

Según el Consejo Nacional de la Miel, hay al menos 115.000 apicultores solo en los Estados Unidos. La apicultura es una actividad popular para los aficionados y las pequeñas empresas en muchos otros países, por lo que hay una comunidad considerable en torno a esta actividad. Muchos apicultores se comunican entre sí a diario a través de foros de mensajes en línea, grupos de redes sociales y organizaciones apícolas oficiales.

Utilizar esta comunidad localmente y en línea es una excelente manera de hacer amigos que comparten sus intereses y se enfocan en el entusiasmo. Esto es muy útil para mantener y mejorar la salud mental.

3. Muchos apicultores se benefician del aumento de adrenalina que genera la apicultura.

¿Qué haría que alguien pagara por ser secuestrado? ¿Qué impulsa a los adictos al juego a entregar los pagos de su hipoteca o automóvil al casino en lugar de al adquirente? Por lo general, se reduce a la adicción a la adrenalina y, cuando se vuelve extrema, puede tener un efecto devastador en el estilo de vida y las relaciones.

Una forma de controlar este deseo constante de aumento de adrenalina es encontrar una salida saludable. Para algunas personas, la apicultura puede resultar muy eficaz. Se necesita algo de valor para entrar en una colmena con miles de abejas listas para picar. Muchos apicultores sienten que la adrenalina se dispara cada vez que intervienen en su trabajo.

4. El cuidado de las colmenas es una especie de paz y relajación para muchos criadores.

La apicultura no es una descarga de adrenalina para todos. Algunos criadores encuentran que esta actividad es relajante mentalmente. Incluso aquellos que experimentaron el miedo de subir la adrenalina al principio pueden pensar que entrar en la colmena es una forma de aliviar el estrés y calmar la mente.

La apicultura requiere educación continua, pensamiento crítico, habilidades para resolver problemas y un sentido constante de responsabilidad.

¿Conoce a alguien que se esté recuperando, a punto de recuperarse o lidiando con una enfermedad mental? Tal vez usted o sus seres queridos estén listos para ingresar a un centro de rehabilitación pronto o necesiten rehabilitación para trastornos por uso de sustancias. Una vez que comience a reconstruir su vida después del tratamiento, es vital que ocupe su mente de manera positiva. Esto es especialmente cierto cuando lucha contra enfermedades concurrentes.

La apicultura es una excelente manera de proporcionar una salida positiva porque requiere un desarrollo continuo de habilidades y resolución de problemas. Por ejemplo, un apicultor a largo plazo aprendió este pasatiempo de su padre, quien continuó manteniendo vivas las colmenas en el frío invierno, lejos de los osos hambrientos.

Cada clima y entorno presenta diferentes desafíos. Cuando creces de una o dos colmenas a una colección de miles de abejas, siempre habrá más problemas que aprender y resolver. Proporciona los mismos beneficios para la salud mental que tener mascotas sin la necesidad de limpiar el cabello en casa o cambiar la arena para gatos.

Cómo empezar la apicultura

Existen programas de tratamiento agrícola para veteranos en todo Estados Unidos, muchos de los cuales incluyen programas de apicultura. Si no es un veterano, puede encontrar programas de apicultura a través de los departamentos agrícolas locales, colegios comunitarios, granjas y programas agrícolas comunitarios.

También puede buscar en línea asociaciones, organizaciones, blogs y grupos de redes sociales de apicultura. Estas comunidades virtuales suelen estar llenas de apicultores experimentados que están dispuestos a brindar información gratuita a principiantes o entusiastas.

Si ya está luchando con problemas de salud mental, la apicultura es un gran pasatiempo. Para aquellos que aprenden a vivir con trastornos de salud mental, esta también es una gran adición a un programa de rehabilitación. Si no vive una situación más grave que el estrés que sentimos en la vida diaria, también puede utilizar la apicultura como actividad preventiva para proteger su salud mental.

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